Kinga Cios

Jestem psycholożką i współzałożycielką SlowSoul.me. Ukończyłam Uniwersytet SWPS w Warszawie, broniąc tytułu magistra w 2023 r. Swoją wiedzę rozwijałam między innymi podczas studiów podyplomowych z psychosomatyki i somatopsychologii, diagnozy psychologicznej w praktyce klinicznej oraz podczas szkoły coachów.

Na co dzień pracuję z pacjentami w gabinecie w Rzeszowie oraz online, towarzysząc im w lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji, potrzeb i doświadczeń. W pracy terapeutycznej interesuje mnie nie tylko to, co człowiek mówi, ale również to, co dzieje się w jego ciele – napięcie, zmęczenie, pobudzenie czy inne sygnały somatyczne. W związku z tym współpracuję również z fizjoterapeutami, dietetykami, psychiatrami i trenerami personalnymi. To zdecydowanie pomaga, by spojrzeć na człowieka całościowo, bo psychika i ciało nie funkcjonują przecież w dwóch osobnych światach.

Wcześniej przez 6 lat pracowałam w biznesie – zajmowałam się HR, konsultingiem, wspierałam organizacje i zespoły oraz tworzyłam i prowadziłam szkolenia z kompetencji miękkich. Choć były to bardzo różne środowiska, w obu zauważałam coś wspólnego: ogromną potrzebę zatrzymania się, odpoczynku i uwolnienia od napięcia, które często stawało się stałym elementem codzienności.

To właśnie te doświadczenia pokazały mi, że projekt taki jak SlowSoul.me może być potrzebny. Z jednej strony znam świat psychologii i terapii, z drugiej – dobrze znam tempo pracy, wymagania i presję, z jakimi mierzymy się w biznesie. W obu tych światach widziałam, jak trudno czasem znaleźć przestrzeń na prostą rzecz: żeby na chwilę przestać działać i po prostu pobyć ze sobą. Chciałam stworzyć miejsce, które nie będzie kolejnym zadaniem do wykonania, ale łatwo dostępną pomocą wtedy, kiedy potrzebujesz oddechu, wyciszenia czy chwili kontaktu ze sobą.

Jestem też instruktorką pływania – i właśnie w wodzie szczególnie mocno nauczyłam się, czym jest relaks i zaufanie własnemu ciału. Uczę nie tylko techniki, ale również czucia siebie i wody: tego, jak rozluźnić ciało, przestać walczyć z wodą i zacząć z nią współpracować. W pewnym sensie właśnie o to chodzi mi również w SlowSoul.me – nie o to, żeby jeszcze bardziej się starać, ale żeby czasem zwolnić, poczuć siebie i znaleźć sposób na bycie w większej zgodzie ze sobą.